Eine Vielzahl sportmedizinischer Studien belegt eindeutig den gesundheitlichen Nutzen eines regelmäßig betriebenen Trainings zur Steigerung der Muskelkraft und allgemeinen Ausdauer.
Da fast alle Organe des Körpers (Herz, Lunge, Leber, Fett- /Zuckerspeicher, Bewegungsapparat, Nerven etc.) eine muskuläre Arbeit erst ermöglichen, hat ein trainierter Muskel zwangsläufig auch ein starkes Organsystem zur Folge.
Bei der Auswahl unsere Trainingsgeräte waren uns folgende Kriterien wichtig:
Techno Gym zählt zu den weltweit führenden Herstellern von langlebigen und biomechanisch durchdachten Fitnessgeräten, die sich für Benutzer aller Altersgruppen gleichermaßen eignen.
Bei der Entwicklung dieser Geräte diente die Biomechanik des menschlichen Körpers als Vorbild. So vielseitig zu verwendende Geräte findet man selten. Eine einzigartige und natürliche Weise den Körper in seinen Grundbewegungen zu trainieren.
Im Vergleich zu herkömmlichem Training erzeugen die Vibrationen der Power Plate eine hohe und gleichzeitige Aktivierung vieler Muskelfasern ohne die Gelenke stark zu belasten. Dieser intensive Trainingsimpuls führt bei regelmäßiger Anwendung u.a.: zu einer schnellen Steigerung der Muskelkraft und Gelenkstabilität, einen beschleunigten Stoffwechsel und somit zu einer Optimierung der Körperform (Fettabbau & Muskelaufbau).
Der in Schwung gebrachte Flexi Bar bewirkt durch seine Vibration eine Stärkung und Stabilisierung v.a. der Gelenknahen Tiefenmuskulatur. Schon nach kurze Anwendungszeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl sowie:
Techno Gym zählt zu den weltweit führenden Herstellern von langlebigen und biomechanisch durchdachten Fitnessgeräten, die sich für Benutzer aller Altersgruppen gleichermaßen eignen.
Bei der Entwicklung dieser Geräte diente die Biomechanik des menschlichen Körpers als Vorbild. So vielseitig zu verwendende Geräte findet man selten. Eine einzigartige und natürliche Weise den Körper in seinen Grundbewegungen zu trainieren.
Im Vergleich zu herkömmlichem Training erzeugen die Vibrationen der Power Plate eine hohe und gleichzeitige Aktivierung vieler Muskelfasern ohne die Gelenke stark zu belasten. Dieser intensive Trainingsimpuls führt bei regelmäßiger Anwendung u.a.: zu einer schnellen Steigerung der Muskelkraft und Gelenkstabilität, einen beschleunigten Stoffwechsel und somit zu einer Optimierung der Körperform (Fettabbau & Muskelaufbau).
Der in Schwung gebrachte Flexi Bar bewirkt durch seine Vibration eine Stärkung und Stabilisierung v.a. der Gelenknahen Tiefenmuskulatur. Schon nach kurze Anwendungszeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl sowie:
Personal Training ist eine zielorientierte 1:1-Betreuung. Während der Trainingseinheit haben Sie die volle Aufmerksamkeit Ihres Trainers.
Unsere Personal Trainer gestalten jede einzelne Trainingseinheit individuell in Abhängigkeit Ihrer Trainingsziele sowie Ihrer jeweiligen Tagesform. Personal Training ist effektives Training pur und nicht zuletzt auch Spaß am gemeinsamen Training.