Figurtraining

Ein funktionelles Ganzkörpertraining, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen für die Hauptmuskelgruppen wie Bauch, Arme, Beine, Po. Auch für die tiefer liegende Stützmuskulatur wird in dem Kurs trainiert. Durch regelmäßige Teilnahme an Body Workout wird die Figur verbessert, das Gewebe gestrafft und kleine Fettpölsterchen verschwinden.

Einfache und doch intensive aerobe Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Das energiegeladene Intervalltraining fördert Kondition, Koordination und kurbelt die Fettverbrennung an.