Das Coaching beinhaltet u.a.:
Figur & Ernährung
Tipps für eine gesunde Ernährung

Ernährungsseminare
Unsere Ernährungs-Seminare finden in Form eines Tagesseminars statt (Dauer ca. 4 Stunden / inklusive Buffet) und sind für alle Ernährungs-Interessierten geeignet, die erfahren möchten:
- welche grundlegenden Ernährungs-Regeln (unabhängig von den vielen Ernährungs-Trends und Diäten) wirklich wichtig sind.
- welche Lebensmittel bzw. Vitalstoffe den Zell-Stoffwechsel aktivieren und somit eine gesunde Gewichtsreduktion und die allgemeine Leistungsfähigkeit fördern.
- wie mit der richtigen Lebensmittelauswahl und diversen Zubereitungs-methoden die täglichen Mahlzeiten gesund, genussvoll und bekömmlich kreiert werden können.
- wie man den gefürchteten „Jo-Jo-Effekt“ vermeiden und sich langfristig neue und gesündere Ernährungsgewohnheiten aneignen kann.
- welche Ernährungsfaktoren einen präventiven bzw. therapeutischen Einfluss bei diversen Erkrankungen haben können (z.B. bei Diabetes, Arthritis, hohes Cholesterin, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Demenz, Depression, chronische Müdigkeit, burn out).
- welche Ernährungs-Strategien zur sportlichen Leistungssteigerung und schnelleren Regeneration angewendet werden können.